Grupo de Alongamento e Fortalecimento promove saúde e qualidade de vida em Mira Estrela

A Prefeitura de Mira Estrela, por meio da área da Saúde, convida a população para participar do Grupo de Alongamento e Fortalecimento, uma iniciativa voltada especialmente para pessoas que sentem dores ou apresentam dificuldades de locomoção.

As atividades são conduzidas por profissionais capacitados, que orientam exercícios seguros e adaptados às necessidades de cada participante, sempre respeitando os limites individuais. O objetivo é promover mais mobilidade, fortalecer a musculatura e proporcionar mais qualidade de vida e bem-estar.

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Os encontros acontecem todas as terças e quintas-feiras, às 7h da manhã, no Salão da Área de Lazer. Os interessados podem obter mais informações com Tati Vanzei, pelo telefone (17) 99774-7214.

A prática regular de exercícios físicos é uma importante aliada na prevenção de doenças, na redução de dores e na manutenção da autonomia, contribuindo para uma vida mais ativa e saudável.